1. CBT is a form of therapy that focuses on changing negative thought patterns.
La TCC est une forme de thérapie qui se concentre sur le changement des schémas de pensée négatifs.

2. I have been using CBT techniques to help manage my anxiety.
J'utilise des techniques de TCC pour m'aider à gérer mon anxiété.

3. CBT has been shown to be effective in treating a variety of mental health conditions.
La TCC a été démontrée comme étant efficace dans le traitement de divers troubles de santé mentale.

4. My therapist recommended CBT as a treatment option for my depression.
Mon thérapeute a recommandé la TCC comme option de traitement pour ma dépression.

5. CBT teaches individuals how to challenge and replace unhelpful thoughts.
La TCC apprend aux individus à remettre en question et remplacer les pensées non utiles.

6. Many people find CBT to be a practical and helpful approach to therapy.
Beaucoup de gens trouvent que la TCC est une approche pratique et utile en thérapie.