Some examples of word usage: contract a muscle
1. Make sure to contract your bicep muscle while lifting the weights.
Assicurati di contrarre il muscolo del bicipite mentre sollevi i pesi.
2. It is important to contract your abdominal muscles during a plank exercise.
È importante contrarre i muscoli addominali durante un esercizio di plank.
3. To improve your posture, remember to contract your lower back muscles.
Per migliorare la postura, ricorda di contrarre i muscoli della parte bassa della schiena.
4. When doing squats, be sure to contract your glute muscles to maximize effectiveness.
Quando fai gli squat, assicurati di contrarre i muscoli glutei per massimizzare l'efficacia.
5. Always remember to contract your core muscles for stability during balancing exercises.
Ricorda sempre di contrarre i muscoli del core per la stabilità durante gli esercizi di equilibrio.
6. To prevent injury, it is important to contract your hamstring muscles when stretching.
Per prevenire infortuni, è importante contrarre i muscoli posteriori della coscia durante lo stretching.