1. Polyunsaturated fats are considered healthy for your heart.
I grassi polinsaturi sono considerati sani per il cuore.

2. Foods high in polyunsaturated fats include nuts and seeds.
Gli alimenti ricchi di grassi polinsaturi includono noci e semi.

3. It is recommended to consume a balanced ratio of polyunsaturated to saturated fats.
Si consiglia di consumare un rapporto equilibrato tra grassi polinsaturi e saturi.

4. Polyunsaturated oils like sunflower and soybean oil are commonly used in cooking.
Gli oli polinsaturi come l'olio di girasole e di soia sono comunemente utilizzati in cucina.

5. Some research suggests that a diet high in polyunsaturated fats may lower the risk of heart disease.
Alcune ricerche suggeriscono che una dieta ricca di grassi polinsaturi possa ridurre il rischio di malattie cardiache.

6. It is important to read food labels to identify products that contain polyunsaturated fats.
È importante leggere le etichette alimentari per identificare i prodotti che contengono grassi polinsaturi.