1. High levels of cholesterol can increase your risk of heart disease.
コレステロールの高いレベルは心臓病のリスクを増加させる可能性があります。

2. Eating a healthy diet can help lower your cholesterol levels.
健康的な食事を摂ることでコレステロール値を下げることができます。

3. It's important to have your cholesterol checked regularly by a doctor.
定期的に医師によるコレステロールの検査を受けることは重要です。

4. Foods high in saturated fats can raise your cholesterol levels.
飽和脂肪が多い食べ物はコレステロール値を上げる可能性があります。

5. Exercise can help improve your cholesterol levels and overall health.
運動はコレステロール値と全体的な健康を改善するのに役立ちます。

6. Some people may need to take medication to lower their cholesterol.
コレステロールを下げるためには薬を服用する必要がある人もいます。