1. Dietary fibre is important for maintaining a healthy digestive system.
食物繊維は健康な消化器系を維持するために重要です。

2. Foods high in dietary fibre can help prevent constipation.
食物繊維が豊富な食品は便秘を予防するのに役立ちます。

3. It is recommended to include a variety of sources of dietary fibre in your daily diet.
日々の食事に様々な食物繊維の源を含めることが推奨されています。

4. Some fruits and vegetables are excellent sources of dietary fibre.
一部の果物や野菜は食物繊維の優れた源です。

5. Increasing your intake of dietary fibre can help regulate blood sugar levels.
食物繊維摂取量を増やすことで血糖値を調節するのに役立ちます。

6. Whole grains are a great source of dietary fibre and essential nutrients.
全粒穀物は食物繊維や必須栄養素の優れた源です。