1. Exercise releases endorphins, which are natural mood boosters.
運動はエンドルフィンを放出し、自然な気分を高めます。

2. Laughing can also stimulate the production of endorphins.
笑うこともエンドルフィンの生成を促進することができます。

3. Endorphins are chemicals that help to reduce pain and promote feelings of well-being.
エンドルフィンは痛みを軽減し、幸福感を促進する化学物質です。

4. Some activities, like meditation, can also trigger the release of endorphins.
瞑想のようないくつかの活動も、エンドルフィンの放出を引き起こすことがあります。

5. Eating chocolate can increase endorphin levels in the brain.
チョコレートを食べることで、脳内のエンドルフィンレベルを上げることができます。

6. Studies have shown that listening to music can also lead to a release of endorphins.
研究によると、音楽を聴くこともエンドルフィンの放出につながることが示されています。