の意味 muscle stiffness

1. After my workout yesterday, I woke up with muscle stiffness in my legs.
昨日のワークアウトの後、私は足の筋肉の硬さで目覚めました。

2. Stretching can help alleviate muscle stiffness and improve flexibility.
ストレッチをすると、筋肉の硬さが和らぎ、柔軟性が向上します。

3. Sitting at a desk all day can lead to muscle stiffness in the neck and shoulders.
一日中デスクに向かって座っていると、首や肩の筋肉が硬くなることがあります。

4. Massage therapy can be effective in relieving muscle stiffness and reducing pain.
マッサージ療法は、筋肉の硬さを和らげ、痛みを軽減するのに効果的です。

5. Cold weather can exacerbate muscle stiffness, so it's important to keep warm.
寒い天候は筋肉の硬さを悪化させることがあるので、暖かくしておくことが重要です。

6. Proper hydration is key to preventing muscle stiffness and cramps during exercise.
適切な水分補給は、運動中の筋肉の硬さやけいれんを防ぐための重要な要素です。