의 의미 cross training

1. Cross training is a great way to improve overall fitness by incorporating different types of exercises.
크로스 트레이닝은 다양한 유형의 운동을 결합하여 전체적인 피트니스를 향상시키는 좋은 방법입니다.

2. I like to do cross training because it helps prevent boredom and plateaus in my workouts.
크로스 트레이닝을 하는 것이 좋아요. 그것은 운동에서 지루함과 플래투를 방지하는 데 도움이 됩니다.

3. Many athletes incorporate cross training into their workout routines to improve performance in their main sport.
많은 선수들이 크로스 트레이닝을 운동 루틴에 포함하여 주요 스포츠에서의 성능을 향상시키고 있습니다.

4. It's important to listen to your body and not overdo it when starting a new cross training program.
새로운 크로스 트레이닝 프로그램을 시작할 때는 몸의 신호를 듣고 지나치게 하지 않는 것이 중요합니다.

5. Cross training can help prevent injuries by strengthening different muscle groups and improving overall flexibility.
크로스 트레이닝은 다양한 근육 꾸러미를 강화하고 전체적인 유연성을 향상시킴으로써 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. I have seen great results in my fitness level since incorporating cross training into my weekly routine.
주간 루틴에 크로스 트레이닝을 도입한 이후에 나의 피트니스 수준에서 큰 성과를 보았습니다.