1. Glycogen is a form of stored energy in our bodies that is broken down when we need a quick burst of energy.
Translation: O glicogênio é uma forma de energia armazenada em nossos corpos que é quebrada quando precisamos de uma explosão rápida de energia.

2. Athletes often consume carbohydrates to replenish their glycogen stores after intense exercise.
Translation: Os atletas frequentemente consomem carboidratos para repor suas reservas de glicogênio após exercícios intensos.

3. Liver glycogen is used to maintain blood sugar levels during periods of fasting or low carbohydrate intake.
Translation: O glicogênio hepático é usado para manter os níveis de açúcar no sangue durante períodos de jejum ou baixa ingestão de carboidratos.

4. Muscle glycogen is the primary source of energy during high-intensity exercise.
Translation: O glicogênio muscular é a principal fonte de energia durante exercícios de alta intensidade.

5. Glycogen storage disorders are genetic conditions that affect the body's ability to store and release glycogen properly.
Translation: Os distúrbios de armazenamento de glicogênio são condições genéticas que afetam a capacidade do corpo de armazenar e liberar glicogênio adequadamente.

6. Consumption of protein and carbohydrates after a workout helps replenish glycogen stores and aid in muscle recovery.
Translation: O consumo de proteínas e carboidratos após um treino ajuda a repor as reservas de glicogênio e auxilia na recuperação muscular.