1. I feel so uncomfortable because I overate at dinner last night.
Translation: Eu me sinto tão desconfortável porque exagerei na comida no jantar de ontem.

2. After the party, I realized I had overate on all the delicious snacks.
Translation: Depois da festa, eu percebi que exagerei em todos os petiscos deliciosos.

3. I always regret it when I overate at buffets because I end up feeling sick.
Translation: Eu sempre me arrependo quando como demais em buffets porque acabo me sentindo mal.

4. My stomach hurts because I overate at lunch today.
Translation: Minha barriga dói porque exagerei no almoço hoje.

5. I need to control my portions so I don't overeat and feel guilty later.
Translation: Preciso controlar minhas porções para não comer demais e me sentir culpado depois.

6. It's important to listen to your body's signals and stop eating when you're full to avoid overeating.
Translation: É importante ouvir os sinais do seu corpo e parar de comer quando estiver satisfeito para evitar comer demais.