1. Obligers are people who are more likely to meet external expectations than internal ones.
Translation: Los obligados son personas que tienen más probabilidades de cumplir con las expectativas externas que con las internas.

2. As obligers, they find it easier to stick to a schedule when someone else is holding them accountable.
Translation: Como obligados, les resulta más fácil cumplir con un horario cuando alguien más les está responsabilizando.

3. Obligers may struggle with setting boundaries and saying no to others.
Translation: Los obligados pueden tener dificultades para establecer límites y decir no a los demás.

4. It's important for obligers to communicate their needs and prioritize self-care.
Translation: Es importante que los obligados comuniquen sus necesidades y prioricen el autocuidado.

5. Obligers often excel in roles that involve supporting and helping others.
Translation: Los obligados frecuentemente sobresalen en roles que implican apoyar y ayudar a los demás.

6. Understanding that they are obligers can help individuals better navigate their responsibilities and commitments.
Translation: Comprender que son obligados puede ayudar a las personas a gestionar mejor sus responsabilidades y compromisos.