1. I experienced a sharp muscle spasm in my back while lifting weights at the gym.
Experimenté un fuerte espasmo muscular en la espalda mientras levantaba pesas en el gimnasio.

2. Muscle spasms can be caused by dehydration, overexertion, or nerve damage.
Los espasmos musculares pueden ser causados por deshidratación, sobre esfuerzo o daño nervioso.

3. It is important to stretch and warm up properly before exercising to prevent muscle spasms.
Es importante estirar y calentar adecuadamente antes de hacer ejercicio para prevenir los espasmos musculares.

4. The athlete had to sit out of the game due to a severe muscle spasm in his leg.
El atleta tuvo que quedarse fuera del juego debido a un fuerte espasmo muscular en la pierna.

5. Massaging the affected area can help relieve muscle spasms and improve circulation.
Masajear la zona afectada puede ayudar a aliviar los espasmos musculares y mejorar la circulación.

6. Chronic muscle spasms can be a sign of an underlying medical condition and should be evaluated by a doctor.
Los espasmos musculares crónicos pueden ser un signo de una condición médica subyacente y deben ser evaluados por un médico.