1. Eating a balanced and nutritious diet is important for maintaining good health.
- Makan diet seimbang dan bergizi penting untuk menjaga kesehatan yang baik.

2. Fruits and vegetables are rich in vitamins and minerals, making them a nutritious choice for snacks.
- Buah dan sayuran kaya akan vitamin dan mineral, sehingga menjadi pilihan yang bergizi untuk camilan.

3. It's important to read food labels to ensure you are choosing nutritious options for your meals.
- Penting untuk membaca label makanan untuk memastikan Anda memilih pilihan yang bergizi untuk makanan Anda.

4. Incorporating protein-rich foods like lean meats and legumes into your diet can help you stay nourished and healthy.
- Memasukkan makanan kaya protein seperti daging tanpa lemak dan kacang-kacangan ke dalam diet Anda dapat membantu Anda tetap terpenuhi dan sehat.

5. Whole grains are a nutritious alternative to refined grains, providing more fiber and nutrients.
- Butiran utuh adalah alternatif yang bergizi untuk butiran yang diolah, memberikan lebih banyak serat dan nutrisi.

6. Cooking at home allows you to control the ingredients and make nutritious meals that are tailored to your dietary needs.
- Memasak di rumah memungkinkan Anda mengontrol bahan-bahan dan membuat makanan yang bergizi yang disesuaikan dengan kebutuhan diet Anda.