1. Selenium is a mineral that is essential for maintaining good health.
Portuguese: O selênio é um mineral essencial para manter a boa saúde.

2. Brazil nuts are a great source of selenium.
Portuguese: As castanhas do Brasil são uma ótima fonte de selênio.

3. Selenium deficiency can lead to serious health problems.
Portuguese: A deficiência de selênio pode levar a problemas de saúde sérios.

4. Some studies suggest that selenium supplements may help reduce the risk of certain cancers.
Portuguese: Alguns estudos sugerem que suplementos de selênio podem ajudar a reduzir o risco de certos tipos de câncer.

5. Selenium is often found in soil and can be absorbed by plants.
Portuguese: O selênio é frequentemente encontrado no solo e pode ser absorvido pelas plantas.

6. It is important to consume enough selenium in your diet to support your immune system.
Portuguese: É importante consumir uma quantidade suficiente de selênio na sua dieta para apoiar o seu sistema imunológico.